在生活中，阳痿是一种非常普遍的男科疾病，近几年来其患病人数还在不断的增多，而且该病危害非常大的，患者应及时经进行相关治疗，以免引发其他的伤害，当然除了要正视阳痿的治疗外，日常自我保健工作也不能疏忽。
阳痿的治疗介绍：
吃好点
俗话说“美食是男性们的加油站，女人们的美容院”，可以明确的说明没事对于人们来说还是很重要的。尤其是对男人而言，吃对了也许你就“ 不虚了”;对于目前来说很多的因素都会导致男性朋友出现肾虚等情况的发生，
妻子帮助恢复
意义上讲妻子氛演着比医生更，加重要的角色。妻子夫饮食起居的直接见证人，对于家里有病前性格的丈夫，妻子的及时解帮助丈夫占胜心理难关，可以明显缓解重建丈夫的自信心，能够客观地评价自我，因此可以避免导致的疾病和异常，还可以防止一些过激行为的发生。
在生活中务必要加强锻炼
对于男性而言长期疲劳，或者熬夜，或者在一些负面情绪中难以自拔，导致中枢神经系统失衡就会导致阳痿的发生，因此患者朋友们一定要注意保持良好的作息习惯，工作中劳逸结合，缓解疲劳，保持中枢神经系统功能的正常运行，并且通过一些适当的体育锻炼来强健体魄，相信也是能够尽早告别阳痿的。
需要节制房事
纵欲过度同样是导致阳痿的主要因素之一，所以想要告别阳痿，节制房事也是很关键的一点。据相关调查报告显示，夫妻之间经常性的停止一段时间的性生活，并且避免性刺激，那么中枢神经和性器官都能够得到充分的休息，对预防和治疗阳痿都是极有帮助的。
消除心理因素改善阳痿
在改善阳痿之前，我们是需要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心
疾病小贴士：通过上面的这篇文章的介绍，我们大家能够了解到阳痿的自我恢复方法是有很多种的，不过想要自己恢复好了还是要看个人的情况，如果个人的阳痿非常严重了，那么就无法恢复好了，这还得找正规医院去想办法恢复，不要自己来。sd
