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真想预防前列腺炎,请把这3个坏习惯及时戒掉!

来源:沈阳沈大医院 时间:2023-02-14

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前列腺炎是男性特有的疾病,30岁以上容易发病。

发病时多会出现腹痛、尿频、尿急、尿不尽、发热、尿道口有白色分泌物等症状,可影响性功能和夫妻生活,更会影响生育和生殖健康。

据调查显示,全球有50%左右的男性正在受到前列腺炎的困扰,其中更以30-40岁居多。

前列腺炎的致病因素也多与生活息息相关,如长期手淫、久坐不动、吃刺激性食物。

若你同时拥有这3种习惯,那么在你30岁以后,前列腺炎会“赖在你身上”。

1、不洁性生活

不洁性生活会容易引起男性尿道内病原菌生长繁殖,尿路逆行感染,又或者后尿道排空时尿液感染反流进行前列腺,引起前列腺炎的发生。

另外一些肛交等性行为,可能会对于双方都有可能导致大肠杆菌等经过尿道逆行侵入前列腺,又或者经过损伤的直肠粘膜、淋巴、小静脉或血行播散感染前列腺,同样也会诱发前列腺炎的发生。

2、久坐不动

如果一直坐着,前列腺就会受到上方的膀胱和体内其它组织的压迫,造成前列腺供血不足,支配前列腺的神经纤维也会受到影响。

如果缺少了运动,前列腺的活力就会下降,容易被尿道细菌入侵,导致前列腺炎。

3、吃刺激性食物

大部分的男性朋友都喜欢喝高浓度酒,喜欢吃辛辣的食物,这些食物会影响身体和前列腺的健康,也会加重前列腺患者的症状。中医上认为,刺激性的食物会助火生热,是炎症患者的禁忌食物。

但并不是所有食用辣椒等食物的男性都会发生前列腺,最关键还是“度”,具体还得因人而异。

对于前列腺炎,要重在预防,因此劝你做好2件事

第一,适量运动,避免久坐

一些上班族和司机、老年患者,由于不经常运动,容易诱发前列腺炎。这些人要每隔3个小时就活动一下,可以走路、跑步,也可以自己在网上找一些前列腺的按摩方法,这样对于前列腺的健康有很大的好处。

第二,健康饮食

不要图一时的刺激而经常吃辛辣和刺激的食物,少吸烟,要多吃蔬菜、水果。

让自己养成健康和良好的饮食习惯也能减少前列腺炎的发生。

得了前列腺炎,会使男性非常苦恼,羞于和他人讨论。

在平时的生活中,广大男性朋友要避免手淫、久坐不动,要减少辛辣食物的摄入,要适当休息和锻炼,保持心情舒畅,才能避免前列腺炎的发生。

即便得了前列腺炎,也要积极配合医生的治疗,按时用药,彻底根除前列腺炎并减少复发,这样才不会对生活和工作继续造成不良影响。

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